Taavi Kassila on palannut jälleen Intiasta ja tulee Kotkaan lauantaina 9.5.2026 ohjaamaan joogaa ja meditaatiota sekä kertomaan uudesta kirjasta
Ashtavakra-Gita – Valaistumisen laulu. Paikka on Kumppanuustalo Viikarin (Mariankatu 24) alakerran Loisto -tila.
Ohjelma:
12.00 – 13.30 Jooga ja meditaatio
13.30 Teetauko
14.00 – 15.30 Luento
Hidasrytminen ja meditatiivinen joogatunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin joogaajille. Tunti alkaa ja päättyy ohjattuun
meditaatioon, jonka tarkoituksena on rauhoittaa hermostoa, syventää kehotietoisuutta ja avata tilaa sisäiselle hiljaisuudelle.
Luento perustuu kirjaan, joka on tuhansia vuosia vanha klassikkoteos. Siinä 12-vuotias pyhimys Ashtavakra opettaa kuningas Janakalle – ja hänen kauttaan meille kaikille – mitä valaistuminen on ja miten se voidaan oivaltaa.
Koko tilaisuus: 40 e / 30 e.
Pelkkä jooga tai luento: 20 e / 15 e.
Alennettu hinta koskee opiskelijoita, työttömiä ja eläkeläisiä.
Maksu paikan päällä.
Ennakkoilmoittautuminen:
pirjo.sarkinen@kymp.net. Hänet tavoittaa myös numerosta 040 530 1971.
Oma joogamatto mukaan. Alakerran Loisto-tila.
Kokoonnumme maanantaina 27.4 klo 18 Yrttipuutarha Redutissa (Haukkavuorenkatu, Kotka). Ohjaajana Tarja Hernetkoski, hinta 5 €. Maksu käteisellä paikan päällä.
Huhti-toukokuulla vielä kolme harjoitusta Kumppanuustalo Viikarissa (Mariankatu 24, Kotka),
4. kerroksen liikuntasalissa. Maksun 5€ jäsenet tai 10€ muut / kerta voit maksaa joko yhdistyksen tilille
Kymen Jooga ry FI09 2078 2100 0153 45, viite 197252 00008, tai käteisellä paikan päällä. Oma alusta ja lämmin vaatetus tai viltti mukaan.
Su 19.4. klo 15 – 16.30 Pirjo Särkinen
Su 26.4. klo 11 – 12.30 Pirjo Särkinen
Su 3.5. klo 15 – 16.30 Jaana Halmetoja
Yhdistyksen vuosikokous pidetään sunnuntaina 22.3.2026 klo 15 alkaen Kumppanuustalo Viikarissa, alakerran Loisto kahvilatilassa (Mariankatu 24). Kahvi/teetarjoilu.
Vuosikokouksen jälkeen n. klo 16 alkaen joogaharjoitus 4. kerroksen Aava-salissa. Harjoituksen ohjaa jooganohjaaja SJL Kari Vähä-Ojala Pyhtäältä, kesto 1,5 h.
Helmikuun harjoitukset Kumppanuustalo Viikarissa (Mariankatu 24, Kotka),
4. kerroksen liikuntasalissa.
ti 3.2.2026. Klo 11-12.30
su 8.2. Klo 11-12.30
ti 10.2. Klo 11-12.30
su 15.2. Klo 11-12.30
ti 17.2. Klo 11-12.30
su 22.2. Klo 11-12.30
Sunnuntaijoogat ohjaa SJL-jooganopettajaksi pian valmistuva fysioterapeutti Raita Yli-Suutari. Tiistain harjoituksissa ohjaajana SJL-jooganopettaja Pirjo Särkinen.
Oma alusta, lämmin, joustava vaatetus, viltti ja iloinen mieli mukaan.
Maksun 5€ jäsenet tai 10€ muut / kerta voit maksaa joko yhdistyksen tilille
Kymen Jooga ry FI09 2078 2100 0153 45, viite 197252 00008, tai käteisellä paikan päällä.
Lämpimästi tervetuloa!
Pidätkö joogasta ja sellomusiikista?
Lämpimästi tervetuloa kokemaan terapeuttinen ja rentouttava sellojooga Kumppanuustalo Viikariin su 25.1.2026 klo 14-16. Sellojooga pidetään Viikarin alakerran kokoustila Loistossa. Sellojoogan jälkeen nautimme yhteisestä teetuokiosta.
SELLOJOOGA on sellisti, musiikkipedagogi sekä jooganopettaja (SJL) Heini Mielosen kehittämä harjoitus, joka yhdistää elävän sellomusiikin ja lempeän, kehoa kuuntelevan hathajoogan.
Sellon syvä, resonoiva ja rauhoittava sointi tukee joogaharjoitusta ja sen terapeuttisia vaikutuksia. Musiikki kulkee mukanasi harjoituksen alussa ja lopussa, auttaen kehoa ja mieltä rentoutumaan.
Kenelle?
Sellojooga sopii kaikille, myös vasta-alkajille ja liikuntarajoitteisille. Harjoitus perustuu Suomen Joogaliiton SJL -joogaan, joka on rauhallista, turvallista ja kehoa vahvistavaa.
Heini Mielonen
Heini on ohjannut sellojoogaa sekä Suomessa että ulkomailla, niin tapahtumissa kuin pidemmillä viikonloppu- ja viikkokursseilla. Harjoituksen kesto on 1,5 h.
Palautetta osallistujilta
”Sellon soiton yhdistäminen joogaharjoituksiin ei unohdu minulta koskaan – empaattinen ja asiansa osaava ope jäi sydämeen.
”Sellon soitto avasi aivan uusia ovia joogaharjoitteluun.”
”Toivon, että tällaisesta kurssista tulisi pysyvä ja siitä tulisi jokavuotinen!”
”Sello on ihana soitin, resonoi sieluun saakka! Sellojooga oli taianomaista, jota muut harjoitukset täydensivät.”
Hinta 30 eur/hlö.Ilmoittautuminen viim. 21.1.2026 marja.wahrn(at)kymp.net tai p. 044 385 8582.
Harjoitukset ovat sunnuntai-iltaisin klo 17.30-19 Kumppanuustalo Viikarin liikuntasalissa (4. krs). Ohjaajana SJL-jooganopettaja Jaana Halmetoja.
Ota mukaan oma alusta. Lämmintä vaatetusta tai viltti on hyvä varata myös. Maksu 5 € jäsenet ja 10 € ei-jäsenet. Maksun voi tehdä käteisellä paikan päällä, tai Kymen Joogan tilille FI09 2078 2100 0153 45 viitteellä 19725200008. Myös MobilePay mahdollinen. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.
Harjoitukset sopivat hyvin, vaikka et olisi joogaa aiemmin harrastanutkaan. Lämpimästi tervetuloa!
Harjoitusajat:
12.10 klo 17.30-19
26.10 klo 17.30-19
2.11 klo 17.30-19
30.11 klo 17.30-19
Vietämme pikkujoulua tunnelmallisessa Muistojen talossa, Merikatu 3 (Kotkansaari) sunnuntaina 23.11. alkaen klo 15. Ohjelmaa, mukavaa yhdessäoloa, tarjoilua ja arpajaiset (voit tuoda pieniä arpajaisvoittoja mukanasi).
Rauhallinen kävelyretki ja meditaatio Santalahden poluilla (n. 2 km) syksyn luonnosta ja hiljaisuudesta nauttien. Meditaation ohjaajana toimii Tarja Hernetkoski. Kokoontuminen Santalahden ravintolan (Mastotie 1) edessä sunnuntaina 5.10. klo 12 . Avoin kaikille. Vapaaehtoinen maksu 5 e hyväntekeväisyyteen.
Tarja Hernetkoski ohjaa meille luontomediaation tiistaina 13.5.2025 yrttipuutarha Redutissa (Haukkavuorenkatu, Kotka).
Kokoonnumme klo 17 Redutissa, jossa hiljentyminen. Sen jälkeen tutustuminen läheisen metsikön Luontoon ja Puihin.
Lopuksi nouseminen metsän halki vesitornin mäelle merimaiseman äärelle.
Kesto n. 1,5 h. Hinta 5 €, maksu käteisellä paikan päällä.